สมองสร้างสุข Well-Being Brain

สมองสร้างสุข Well-Being Brain

ผู้เขียน: ศุภลักษณ์ เข็มทอง
สำนักพิมพ์: โนเบิ้ลบุ๊คส์
หนังสือมือหนึ่งสภาพดี


ราคาปกติ 180 บาท ลดเหลือ 162 บาท
(ราคานี้ยังไม่รวมค่าจัดส่ง)


+++ รายละเอียดหนังสือ +++ [mr01]

เรื่องราวการฝึกดูแลตนเองด้วยจิตวิทยา โดยการฝึกจิตใต้สำนึก จากผู้มีประสบการณ์โดยตรง

เรื่องราวของสุขภาพ "สมอง" ที่ใครหลายคนอาจไม่เคยได้ยิน เป็นอีกหนึ่งกลไกอันสำคัญของร่างกายที่มักถูกละเลยโดยไม่รู้ตัว หากเมื่อเกิดเหตุขึ้นแล้วก็จะส่งผลกระทบรุนแรงไม่ใช่น้อย ไม่ว่าจะด้านอารมณ์ ความคิด หรือความรู้สึก ที่ส่งผลโดยตรงต่อการกระทำและอุปนิสัยของตัวเราทั้งโดยที่รู้ตัวและไม่ทันรู้ตัว ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราควรจะตระหนักถึง "สุขภาวะ" ของตัวเอง หนังสือเล่มนี้จะชี้แนะผู้อ่านทุกท่าน ให้เข้าใจถึงภาวะสมองของเราที่ใช้งานกันอยู่ในทุกวัน ฝึกฝนการบริหารจิตใต้สำนึก ระบบความคิด การรับรู้ และการฝึกที่จะผ่อนคลายความคิดอันวุ่นวายภายในตัวเรา เพื่อสุขภาพจิตที่ดีในทุกๆ วัน