ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต Mindfulness Meditation For Pain Relief( จอน คาบัต-ซินน์, Jon Kabat-Zinn)

ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต Mindfulness Meditation For Pain Relief( จอน คาบัต-ซินน์, Jon Kabat-Zinn)
หมวดหมู่ จิตวิทยา/พัฒนาตนเอง/บริหารธุรกิจ/เศรษฐศาสตร์/การเงิน
ราคาปกติ 350.00 บาท
ลดเหลือ 315.00 บาท
สภาพ สินค้าใหม่
ลงสินค้า 25 ม.ค. 2567
อัพเดทล่าสุด 17 ก.พ. 2568
ขออภัย สินค้าหมด
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย LnwPay
ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต
Mindfulness Meditation For Pain Relief: Practices to Reclaim Your Body & Your Life

ผู้เขียน: จอน คาบัต-ซินน์, Jon Kabat-Zinn
ผู้แปล: สมสิทธิ์ อัสดรนิธี
สำนักพิมพ์: สวนเงินมีมา
หนังสือมือหนึ่งสภาพดี
9786164810433

+++ รายละเอียดหนังสือ +++ mr04

เราต่างรู้ดีว่าการฝึกสติช่วยลดความเครียด ส่งเสริมสุขภาวะในระดับลึก แต่สิ่งนี้จะยังช่วยเราได้ไหม หากเรายังต้องเผชิญความเจ็บปวดทางกายและความทุกข์ทางใจที่หนักหนาไม่รู้จบ

จอน คาบัต-ซิน ได้พัฒนาเทคนิคการลดความเครียดด้วยการฝึกสติ (Mindfulness-Based Stress Reduction-MBSR) เพื่อช่วยผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บปวดเรื้อรัง ซึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษาตามวิธีมาตรฐาน เช่น การใช้ยาหรือการผ่าตัด โดยให้พวกเขาฝึกสติ ทั้งด้วยการภาวนาและการระลึกรู้อยู่กับปัจจุบันขณะ จนเห็นผลชัดเจนว่าสามารถบรรเทาความรู้สึกทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้ และ ช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอย่างเป็นสุขมากขึ้น รับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น ส่งผลให้การฝึกตามโปรแกรมเอ็มบีเอสอาร์เป็นที่รู้จักและได้รับการยอมรับทั่วโลก

ทุกแง่มุมในหนังสือเล่มนี้ตั้งใจให้เป็นแหล่งข้อมูล เครื่องเตือนใจ และคู่มือที่ใช้งานง่ายและได้ประโยชน์  สิ่งที่นำเสนอเหล่านี้จะสามารถช่วยให้คุณไปต่อได้ ยามประสบปัญหาท้าทายและสถานการณ์ยากลำบากที่ปรากฏขึ้นเรื่อยๆ ในชีวิต มันจะช่วยย้ำเตือนคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถึงสิ่งที่มีความสำคัญที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในยามที่ง่ายต่อการเสียขวัญกำลังใจ

วิธีการชำระเงิน

ธนาคารออมสิน สาขากรมการลงสุล ออมทรัพย์

ติดต่อเรา

0659356588

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม3,144,943 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด1,793,373 ครั้ง
เปิดร้าน8 พ.ค. 2557
ร้านค้าอัพเดท22 ต.ค. 2568

หมวดหมู่สินค้า

ระบบสมาชิก

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้าน10000tipBOOK
10000tipBOOK
10000tipbook แห่งนี้ก็เป็นร้านจำหน่ายหนังสือทั้งมือหนึ่งและมือสอง (ส่วนมากจะหนักไปทางมือหนึ่งครับตอนนี้) ซึ่งเจ้าของร้านก็ไม่ใช่ใคร ก็คือ "หมื่นทิพ" คนที่ชอบขีดๆ เขียนๆ เรื่องหนังและหนังสือนั่นเอง โดยที่ทุกท่านสามารถแวะเข้าไปทำความรู้จักกับผมได้ตามเว็บไซต์ต่อไปนี้นะครับ facebook.com/10000tip อีกแห่งคือเฟซบุ๊คของร้านหนังสือแห่งนี้แนะนำว่าให้ลองแวะไปทำความรู้จักตามที่เหล่านี้ก่อนเพื่อความสบายใจยามจะสั่งสินค้านะครับ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้พบเจอหนังสือที่ต้องการ และพึงพอใจในบริการจากใจในเว็บของเรานะครับ ขอบคุณครับ
เบอร์โทร : 0659356588
อีเมล : anochawang@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม