ขยับแค่วันละนิดพิชิตปัญหาสุขภาพ

ขยับแค่วันละนิดพิชิตปัญหาสุขภาพ
หมวดหมู่ สุขภาพ/อาหาร/งานบ้าน/งานฝีมือ
ราคาปกติ 150.00 บาท
ลดเหลือ 135.00 บาท
สภาพ สินค้าใหม่
ลงสินค้า 26 มี.ค. 2563
อัพเดทล่าสุด 27 ก.ค. 2563
ขออภัย สินค้าหมด
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย LnwPay
ขยับแค่วันละนิดพิชิตปัญหาสุขภาพ

ผู้เขียน: วาตานาเบะ โนบุโกะ
ผู้แปล: สุธีรา ครุธคำรพ
สำนักพิมพ์: FreeMind (ฟรีมายด์)
หนังสือมือหนึ่งสภาพดี

ราคาปก 150 บาท ลดเหลือ 135 บาท
(ราคานี้ยังไม่รวมค่าจัดส่ง)


+++ รายละเอียดหนังสือ +++ [mr01]

ปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรง ปวดหลัง ปวดเอว พุงป่อง หน้าท้องยื่น ขาโก่ง กระดูกสันหลังคน ท้องผูกฯ สามารถจัดการได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง

ร่างกายที่ดูไม่สมส่วน ช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ ลดน้ำหนักอย่างไรก็รู้สึกเหมือนว่ายังอ้วนอยู่ รู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่าง ขาโก่ง บุคลิกภาพไม่ดี ปวดท้องประจำเดือน ท้องผูก ฯลฯ ปัญหายอดฮิตสำหรับผู้หญิงยุคนี้ที่หลายต่อหลายคนลองแก้ปัญหามาแล้วทุกรูปแบบแต่ก็ยังไม่สำเร็จ จนบางคนเลือกเส้นทางลัดอย่างการพึ่งยา การผ่าตัด หรือวิธีการรักษาราคาแพงๆ

ทว่าเราสามารถแก้ที่ต้นตอของปัญหาเหล่านั้นได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง ซึ่งต้นตอนั้นมาจากกระดูกเชิงกราน หนังสือ "ขยับแค่วันละนิด พิชิตปัญหาสุขภาพ" เล่มนี้ จะตอบทุกข้อสงสัยอย่างกระจ่างใจ ด้วยประสบการณ์การเป็นนางพยาบาลผดุงครรภ์หลายปีของ "คุณวาตานาเบะ โนบุโกะ" หรือ "อาจารย์วาตานาเบะ" ที่ได้พบกับปัญหาสุขภาพหลากหลาย ทั้งอาการที่ดูจะเป็นเรื่องเล็กน้อยอย่างอาการปวดประจำเดือน ปวดหลัง ปวดเอว อาการท้องผูก ไปจนถึงปัญหาใหญ่โตที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตอย่างปัญหาเกี่ยวกับมดลูกและการตั้งครรภ์ โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท โรคภาวะกระดูกเสื่อม ฯลฯ

ซึ่งตลอดเวลาที่ผู้เขียนได้ทำการศึกษา รักษาคนไข้ จึงพบว่าต้นเหตุของอาการเจ็บป่วยเหล่านั้นมาจาก "กระดูกเชิงกราน" อวัยวะส่วนที่เราแทบจะไม่เคยเอะใจหรือใคร่จะใส่ใจมันสักเท่าไร นอกจากนี้ผู้เขียนได้ให้คำแนะนำและวิธีการดูแลสุขภาพ "กระดูกเชิงกราน" ด้วยท่าบริหารร่างกายแบบง่ายๆ และการกระชับกระดูกเชิงกราน ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ดังกล่าวได้อย่างอยู่หมัด เพื่อให้คุณสวยสมส่วน สุขภาพดีและแข็งแรง กว่าที่เคยเป็นมา



สารบัญ
        บทที่ 1 ที่ส่วนล่างดูอ้วนน่ะ เป็นเพราะกระดูกเชิงกรานคลายตัวอย่างไรล่ะ!
        บทที่ 2 แก้ไขขาที่โก่งให้เรียวตรงด้วยการดูแลรักษากระดูกเชิงกราน
        บทที่ 3 ท้องผูก ริดสีดวงทวาร การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แก้ไขได้โดยทำให้กระดูกเชิงกรานอ่อนตัว
        บทที่ 4 มาหาต้นตอของความบิดเบี้ยวโย้เย้กัน!
        บทที่ 5 การที่กระดูกเชิงกรานผิดรูปทรงทำให้ปวดท้องประจำเดือนรุนแรงขึ้น
        บทที่ 6 การยืดสะโพกให้ตึง สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเอวได้
        บทที่ 7 ความไวต่ออากาศหนาวและความพองบวมของนิ้วเท้าสามารถรักษาให้หายได้



ถ้ากระดูกเชิงกรานมีลักษณะปกติ ส่วนกันก็จะเล็กและแน่นแต่ถ้ากระดูกเชิงกรานขยายกว้างออก ก้นก็จะบานและขยายออกคนที่กระดูกเชิงกรานคลายตัว อวัยวะภายในจะเคลื่อนลงมาด้านล่างจะมีแรงกดดันมาก ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ นอกจากนี้กระเพาะปัสสาวะและลำไส้ถูกแรงกดดันจึงทำให้เกิดอาการท้องผูกและโรคริดสีดวงตามมาได้ง่ายอีกด้วย นี่ยังไม่นับรวมอีกสารพันปัญหาเฉพาะของคุณผู้หญิงจากการละเลย "กระดูกเชิงกราน" ซึ่งเป็นต้นตอของนานาปัญหาสุขภาพน่ากวนใจ แต่ข่าวดีคือ...คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวคุณเอง!


วิธีการชำระเงิน

ธนาคารออมสิน สาขากรมการลงสุล ออมทรัพย์

ติดต่อเรา

0659356588

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม3,135,756 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด1,784,186 ครั้ง
เปิดร้าน8 พ.ค. 2557
ร้านค้าอัพเดท5 ก.ย. 2568

หมวดหมู่สินค้า

ระบบสมาชิก

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้าน10000tipBOOK
10000tipBOOK
10000tipbook แห่งนี้ก็เป็นร้านจำหน่ายหนังสือทั้งมือหนึ่งและมือสอง (ส่วนมากจะหนักไปทางมือหนึ่งครับตอนนี้) ซึ่งเจ้าของร้านก็ไม่ใช่ใคร ก็คือ "หมื่นทิพ" คนที่ชอบขีดๆ เขียนๆ เรื่องหนังและหนังสือนั่นเอง โดยที่ทุกท่านสามารถแวะเข้าไปทำความรู้จักกับผมได้ตามเว็บไซต์ต่อไปนี้นะครับ facebook.com/10000tip อีกแห่งคือเฟซบุ๊คของร้านหนังสือแห่งนี้แนะนำว่าให้ลองแวะไปทำความรู้จักตามที่เหล่านี้ก่อนเพื่อความสบายใจยามจะสั่งสินค้านะครับ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้พบเจอหนังสือที่ต้องการ และพึงพอใจในบริการจากใจในเว็บของเรานะครับ ขอบคุณครับ
เบอร์โทร : 0659356588
อีเมล : anochawang@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม