หน้าแรก
PRE-ORDER
สินค้ามาใหม่
DVD
วิธีการสั่งซื้อสินค้า
แจ้งชำระเงิน
เกี่ยวกับเรา
ติดต่อเรา
หน้าแรก
>
สินค้าทั้งหมด
>
สุขภาพ/อาหาร/งานบ้าน/งานฝีมือ
>
กินดี อยู่นาน คือของขวัญชีวิต …
สินค้าแนะนำ
กินดี อยู่นาน คือของขวัญชีวิต (ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์ #2)
หมวดหมู่
สุขภาพ/อาหาร/งานบ้าน/งานฝีมือ
ราคาปกติ
295.00
บาท
ลดเหลือ
266.00
บาท
สภาพ
สินค้าใหม่
ลงสินค้า
17 ธ.ค. 2562
อัพเดทล่าสุด
29 มี.ค. 2563
ขออภัย สินค้าหมด
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย
LnwPay
Share :
COPY
Tags :
กินดี อยู่นาน คือของขวัญชีวิต
,
ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์
,
ตนุพล วิรุฬหการุญ
,
FreeMind
,
ฟรีมายด์
รายละเอียดสินค้า
วิธีการสั่งซื้อ
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
รายละเอียดสินค้า
กินดี อยู่นาน คือของขวัญชีวิต
ชุด ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์ #2
ผู้เขียน:
นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ
สำนักพิมพ์:
FreeMind (ฟรีมายด์)
หนังสือมือหนึ่งสภาพดี
ราคาปกติ 295 บาท ลดเหลือ 266 บาท
(ราคานี้ยังไม่รวมค่าจัดส่ง)
+++ รายละเอียดหนังสือ +++ [mr01]
เผยศาสตร์แห่งการกินเพื่ออายุยืนยาวและมีสุขภาพดี เพราะสุขภาพที่ดี... เริ่มต้นได้ด้วยตัวคุณเอง
หากพูดถึงการมี “สุขภาพที่ดี” ในสมัยนี้… เชื่อว่ามีหลายท่านที่คิดว่า การดูแลสุขภาพมักจะมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายที่สูง ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงร่างกายด้วยวิตามินหรืออาหารเสริม การตรวจสุขภาพด้วยนวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆ รวมไปถึงการกินอาหารที่ใช้วัตถุดิบดีๆ ราคาแพงๆ ฯลฯ
แต่ในความเป็นจริงแล้ว การมีสุขภาพดีแบบไม่ต้องเสียสตางค์ สามารถทำได้เพียงเริ่มต้นที่ตัวเรา ดังที่คุณหมอแอมป์-นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ และประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และอำนวยการ BDMS Wellness Clinic เน้นย้ำอยู่เสมอก็คือ “การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม” ในชีวิตประจำวัน หรือที่เรียกกันว่า “Lifestyle Medicine” ซึ่งหากใครได้ติดตามหนังสือ “สุขภาพดี 100 ปี คุณเองก็มีได้” ก็จะทราบได้ว่า หมอให้ความสำคัญกับ 4 ปัจจัยหลัก ก็คือ กิน นอน ออกกำลังกาย และการจัดการกับอารมณ์
หนังสือ “กินดี อยู่นาน คือของขวัญชีวิต” เป็นหนังสือเล่มที่ 2 ของชุดหนังสือ “ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์” จาก นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ โดยในเล่มนี้รวบรวมความรู้เกี่ยวกับอาหารการกินทั้งหลายที่กำลังเป็นภัยกับคนไทย (อาหารที่อุดมด้วยคอเลสเตอรอล ไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ รสหวาน รสเค็ม) และกำลังเป็นเทรนด์ฮิตในหมู่คนไทย (กินคลีน กินลีน) กินอะไรดี-ไม่ดีกับร่างกาย ปริมาณของสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ รวมถึงช่วยไขข้อข้องใจเกี่ยวกับความเชื่อเรื่องอาหารการกิน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกินน้ำมันประเภทต่างๆ การรับประทานวิตามินอย่างถูกวิธี เป็นต้น
สารบัญ
ตอนที่ 1 ไขมันในเลือดสูง
ตอนที่ 2 หยุดไตรกลีเซอร์ไรด์ด้วยการกิน
ตอนที่ 3 น้ำมันจะเป็นพระเอกเมื่อกินให้เป็น
ตอนที่ 4 แคลเซียมที่คุณคู่ควร
ตอนที่ 5 แคลเซียม ภาค 2 จำเป็นแค่ไหน ทำไมต้องเสริม?
ตอนที่ 6 วิตามิน ยาอายุรวัฒน์ในยุคโลกาภิวัฒน์
ในอดีตคนรุ่นปู่ย่าตายายของเราส่วนใหญ่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงและอายุยืนยาว จากการที่กินอาหารไทยๆ พื้นบ้าน เช่น ผักต้ม น้ำพริก ปลาทู ธัญพืช ฯลฯ ที่ล้วนเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ในขณะที่ปัจจุบันโดยเฉพาะในช่วง 10-20 ปีที่ผ่านมาวัตถุดิบและกระบวนการผลิตอาหารในบ้านเรานั้นเต็มไปด้วยสารปนเปื้อน ฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ และสารปรุงแต่งต่างๆ มากมาย อีกทั้งมีาการบริโภคที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (Junk Food) กันมากขึ้นจึงส่งผลให้คนไทยเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) สูงขึ้นเรื่อยๆ
ด้วยเหตุนี้หมอจึงอยากเชิญชวนให้ผู้คนยุคใหม่ (ทุกวัย) ได้เข้าใจ รู้เท่าทัน และหันมาเริ่ม "ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน" อย่างถูกวิธี เพื่อ "การมีอายุยืนยาว อย่างมีสุขภาพดี" ในเล่มนี้จึงได้รวบรวมความรู้เกี่ยวกับ
อาหารที่กำลังเป็นภัยกับคนไทย (อาหารที่อุดมด้วยไขมัน คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอร์ไรด์ รสหวานจัด รสเค็มจัด)
อาหารที่กำลังเป็นเทรนด์ฮิตในหมู่คนไทย (กินคลีน กินลีน)
อาหารที่ดี-ไม่ดีกับร่างกาย
ปริมาณของสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ
ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับน้ำมันประเภทต่างๆ วิตามิน ฯลฯ
วิธีการชำระเงิน
ชำระเงินผ่านธนาคาร
ธนาคารออมสิน
สาขากรมการลงสุล
ออมทรัพย์
นายนเรศร์ มหาคุณ
020-xxxxxx-4
ไปหน้าแจ้งชำระเงิน
Recently viewed
ค้นหาสินค้า
ค้นหา
ค้นหาโดยละเอียด
ดูทั้งหมด
ติดต่อเรา
0659356588
anochawang@gmail.com
facebook.com/10000tipbook
สถิติร้านค้า
หน้าที่เข้าชม
3,135,756 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด
1,784,186 ครั้ง
เปิดร้าน
8 พ.ค. 2557
ร้านค้าอัพเดท
6 ก.ย. 2568
หมวดหมู่สินค้า
สินค้าทั้งหมด
[6908]
สินค้าขายดี
[102]
สินค้ามาใหม่
[32]
สินค้าแนะนำ
[93]
DVD/Blu Ray ภาพยนตร์ลิขสิทธิ์แท้
[230]
DVD
[219]
Blu Ray
[7]
หนังสือเกี่ยวกับภาพยนตร์
[2]
4K Ultra HD
[1]
Pre-Order
[10]
จิตวิทยา/ปรัชญา/ธุรกิจ/เศรษฐศาสตร์/การเงิน
[1773]
จิตวิทยา/พัฒนาตนเอง/บริหารธุรกิจ/เศรษฐศาสตร์/การเงิน
[1615]
ปรัชญา
[156]
วรรณกรรมแปล
[1841]
หนังสือ มวจ.
[20]
นักเขียนระดับตำนาน/รางวัลโนเบล
[678]
ฮารูกิ มูราคามิ (Haruki Murakami)
[38]
เฮอร์มานน์ เฮสเส (Hermann Hesse)
[19]
วรรณกรรมเยาวชนต่างประเทศ/Light Novel
[141]
แอ็กชัน/ผจญภัย/แฟนตาซี
[188]
เซอร์ เอช. ไรเดอร์ แฮกการ์ด (Sir H. Rider Haggard)
[15]
สืบสวน/ลึกลับ/สยองขวัญ
[429]
สตีเฟน คิง (Stephen King)
[15]
รัก โรแมนติก/ชีวิต/ตลก
[385]
นิยายจีนกำลังภายใน
[60]
วรรณกรรมไทย
[726]
วรรณกรรมไทย
[350]
แนวท่องป่าล่องไพร
[53]
รวมเรื่องสั้น
[136]
นิยายแจ่มใส/รักวัยรุ่น/นิยายวาย/Light Novel
[82]
นิยายรัก โรแมนติก
[59]
วรรณกรรมเยาวชนไทย
[44]
กวีนิพนธ์
[52]
วิชาการ/ภาษา/กฎหมาย
[46]
ศาสนา/ธรรมะ
[198]
สารคดี/ประวัติศาสตร์/วิทยาศาสตร์/ท่องเที่ยว/บันทึกการเดินทาง
[1530]
พระราชประวัติ/พระราชนิพนธ์/เรื่องราวในวัง
[42]
พ็อกเก็ตบุ๊ค/บันเทิงคดีอ่านเพลิน
[154]
ท่องเที่ยว/บันทึกการเดินทาง
[56]
สุขภาพ/อาหาร/งานบ้าน/งานฝีมือ
[125]
หนังสือสำหรับพ่อแม่/หนังสือเด็ก
[54]
หนังสือสำหรับพ่อแม่
[41]
หนังสือสำหรับเด็ก
[13]
นิทานมูลนิธิ SCG
[8]
สนพ. คุณป้าใจดี
[0]
สนพ. แพรวเพื่อนเด็ก
[1]
นิยายภาษาอังกฤษ/English Books
[17]
ขายแล้ว
[592]
ขายแล้ว 2 [mr01]
[1739]
ขายแล้ว (DVD)
[246]
ขายแล้ว 3
[570]
ดวงชะตา/ฮวงจุ้ย
[37]
ตรวจสอบพัสดุ
ระบบสมาชิก
คุณเป็นตัวแทนจำหน่าย
ระดับ{{userdata.dropship_level_name}}
ไปหน้าหลักตัวแทน
ระดับสมาชิกของคุณ ที่ร้านค้านี้
รายการสั่งซื้อของฉัน
ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
รอยืนยันได้รับสินค้า {{(order_nums && (order_nums.wait_receive || order_nums.wait_confirm))?'('+(order_nums.wait_receive+order_nums.wait_confirm)+')':''}}
รอตรวจสอบข้อร้องเรียน {{(order_nums && order_nums.dispute)?'('+order_nums.dispute+')':''}}
เรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.completed)?'('+order_nums.completed+')':''}}
ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน{{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
ส่งสินค้าเรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.sent)?'('+order_nums.sent+')':''}}
logout
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
ยังไม่มีบัญชีเทพ
สร้างบัญชีใหม่
ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
Copyright © 2025
www.10000tipbook.com
All rights reserved.
ตะกร้า
(
0
)
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
ยังไม่มีบัญชีเทพ
สร้างบัญชีใหม่
ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
10000tipBOOK
10000tipbook แห่งนี้ก็เป็นร้านจำหน่ายหนังสือทั้งมือหนึ่งและมือสอง (ส่วนมากจะหนักไปทางมือหนึ่งครับตอนนี้) ซึ่งเจ้าของร้านก็ไม่ใช่ใคร ก็คือ "หมื่นทิพ" คนที่ชอบขีดๆ เขียนๆ เรื่องหนังและหนังสือนั่นเอง โดยที่ทุกท่านสามารถแวะเข้าไปทำความรู้จักกับผมได้ตามเว็บไซต์ต่อไปนี้นะครับ facebook.com/10000tip อีกแห่งคือเฟซบุ๊คของร้านหนังสือแห่งนี้แนะนำว่าให้ลองแวะไปทำความรู้จักตามที่เหล่านี้ก่อนเพื่อความสบายใจยามจะสั่งสินค้านะครับ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้พบเจอหนังสือที่ต้องการ และพึงพอใจในบริการจากใจในเว็บของเรานะครับ ขอบคุณครับ
เบอร์โทร :
0659356588
อีเมล :
anochawang@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหา
หรือค้นหาอย่างละเอียด
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
{{pdata.name}}
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP
เลื่อนขึ้นบนสุด
คุณมีสินค้า
0
ชิ้นในตะกร้า
สั่งซื้อทันที
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
ดูสินค้าในตะกร้า
เริ่มการสั่งซื้อ
➜
เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม
พูดคุย-สอบถาม
อีเมล anochawang@gmail.com
โทร 0659356588
10000tipbook