จุดสตาร์ท

จุดสตาร์ท
หมวดหมู่ จิตวิทยา/พัฒนาตนเอง/บริหารธุรกิจ/เศรษฐศาสตร์/การเงิน
ราคาปกติ 240.00 บาท
ลดเหลือ 216.00 บาท
สภาพ สินค้าใหม่
ลงสินค้า 6 มิ.ย. 2562
อัพเดทล่าสุด 23 มิ.ย. 2565
ขออภัย สินค้าหมด
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย LnwPay
จุดสตาร์ท

ผู้เขียน: มัลลิกา กลิ่นประยงค์, นิชานันท์ นันทศิริศรณ์
สำนักพิมพ์: SOOK Publishing
หนังสือมือหนึ่งสภาพดี

ราคาปกติ 240 บาท ลดเหลือ 216 บาท
(ราคานี้ยังไม่รวมค่าจัดส่ง)


+++ รายละเอียดหนังสือ +++ [mr04]

"แรงบันดาลใจ" ที่จะทำให้ "ชีวิตเปลี่ยน"
Running Guide ที่จะพาคุณวิ่งด้วยความสุข สนุก และแข็งแรง

"สิ่งที่ผมเรียนรู้จากการวิ่งมากที่สุดก็คือการได้รู้ว่า คนเราไม่มีลิมิต ถ้าคิดจะทำอะไรแล้วก็สามารถทำได้ ทำได้สำเร็จด้วย แค่ลงมือทำ เริ่มมัน"
ตูน - บอดี้สแลม
เส้นทางจากนักร้องสู่นักวิ่ง เริ่มต้นด้วยการ "ก้าว"

"เงินซื้อสุขภาพไม่ได้ ซึ่งมันจริง อย่าคิดว่าเรากินดี กินของแพงแล้วจะไม่เกิดโรค เราต้องสร้างภูมิด้วยการออกกำลังกายไม่ต้องรอให้ถึงวันนั้นที่เราอาจจะกลับมาวิ่งไม่ได้แล้ว"
หนึ่ง - สรัญ ลิ้มสวัสดิ์วงศ์
นักธุรกิจผู้เริ่มต้นวิ่งเพราะมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

"ยิ่งเรามีข้อจำกัด เราก็ยิ่งต้องมีวินัยมากๆ ต้องจัดสรรทั้งเป้าหมายและวิธีการ อย่างการใส่ฮิญาบ คนมองว่ามันรั้ง มันถ่วง มันอึดอัด แต่ธิดาไม่รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคเลย ความเป็นหญิงหรือชาย หรือการแต่งกาย มันไม่เกี่ยวเลย"
-- ธิดา สนเจริญ
นักวิ่งหญิงผู้มาพร้อมกับฮิญาบ

"สำหรับผม การวิ่งเปลี่ยนชีวิตเราไปในทุกมิติ การวิ่งคือยารักษาโรคอย่างยั่งยืน ทำให้เรามองเรื่องสุขภาพเปลี่ยนไปมาก จากคนไม่เคยรักษาสุขภาพเลย จนวันนี้ไม่เคยมีความคิดจะหยุดวิ่ง"
นะ - นฤพนธ์ ประธานทิพย์
ชายผู้เคยหนัก 100 กิโลกรัม ที่น้ำหนักลดลงครึ่งหนึ่งเพราะการวิ่ง




สารบัญ

คำนิยม
คำนำสำนักพิมพ์

01 เพียงออกไปสูดอากาศ
02 เบื่อง่ายแบบนี้ ต้องมีตัวช่วย
03 เติมพลังจิตใจและอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง
04 ถึงเวลาลงสนามจริงเริ่มวิ่งกันเลย!
05 คูลดาวน์...ไม่ให้ร่างกายดาวน์
06 วิ่งดีไหม วัดได้นะ
07 เติมความมั่นใจด้วยโปรแกรมสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง
08 ก้าวสู่นักวิ่งมือโปรกับโปรแกรมวิ่งเพื่อเป้าหมาย 10K
09 ข้อควรรู้เพิ่มเติมสำหรับนักวิ่งมือใหม่

บทสรุป
ภาคผนวก




วิธีการชำระเงิน

ธนาคารออมสิน สาขากรมการลงสุล ออมทรัพย์

ติดต่อเรา

0659356588

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม3,135,756 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด1,784,186 ครั้ง
เปิดร้าน8 พ.ค. 2557
ร้านค้าอัพเดท6 ก.ย. 2568

หมวดหมู่สินค้า

ระบบสมาชิก

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้าน10000tipBOOK
10000tipBOOK
10000tipbook แห่งนี้ก็เป็นร้านจำหน่ายหนังสือทั้งมือหนึ่งและมือสอง (ส่วนมากจะหนักไปทางมือหนึ่งครับตอนนี้) ซึ่งเจ้าของร้านก็ไม่ใช่ใคร ก็คือ "หมื่นทิพ" คนที่ชอบขีดๆ เขียนๆ เรื่องหนังและหนังสือนั่นเอง โดยที่ทุกท่านสามารถแวะเข้าไปทำความรู้จักกับผมได้ตามเว็บไซต์ต่อไปนี้นะครับ facebook.com/10000tip อีกแห่งคือเฟซบุ๊คของร้านหนังสือแห่งนี้แนะนำว่าให้ลองแวะไปทำความรู้จักตามที่เหล่านี้ก่อนเพื่อความสบายใจยามจะสั่งสินค้านะครับ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้พบเจอหนังสือที่ต้องการ และพึงพอใจในบริการจากใจในเว็บของเรานะครับ ขอบคุณครับ
เบอร์โทร : 0659356588
อีเมล : anochawang@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม