10 วัน สร้างนิสัย "ไม่อ้วนตลอดชีวิต" [mr01]

10 วัน สร้างนิสัย "ไม่อ้วนตลอดชีวิต" [mr01]
หมวดหมู่ ขายแล้ว 2 [mr01]
ราคาปกติ 135.00 บาท
ลดเหลือ 115.00 บาท
ประเภท สินค้าใหม่
อัพเดทล่าสุด 29 ม.ค. 2559
ความพึงพอใจ ยังไม่มีความคิดเห็น
ขออภัย สินค้าหมดค่ะ
Share
Scan this!

10 วัน สร้างนิสัย "ไม่อ้วนตลอดชีวิต" [mr01]
ผลงานของ อาเบะ เอรินะ
แปลโดย เมธินี นุชนาคา

ราคาปกติ 135 บาท ลดเหลือ 115 บาท
(ราคานี้ยังไม่รวมค่าจัดส่ง แต่หากสั่งหนังสือครบ 800 บาทขึ้นไป ส่งฟรีทันที)

สำนักพิมพ์ อมรินทร์สุขภาพ (อมรินทร์)
จำนวนหน้า 124 หน้า
หนังสือใหม่มือหนึ่งสภาพดี

+++ รายละเอียดหนังสือ +++

การเสริมสร้างร่างกายให้มีสุขภาพที่ดีและ “ไม่อ้วนตลอดชีวิต” นั้น การเอาใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆน้อยของทุกๆวันและการลงมือทำซ้ำๆจนเกิดเป็นนิสัยประจำตัวนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมา

แต่ถึงแม้จะพูดเช่นนี้ ก็อาจมีหลายๆคนที่เพิกเฉยโดยการเลี่ยงไปว่า “ให้จำกัดอาหารก็เครียดแย่สิ!” “ทำต่อเนื่องกันหลายๆวันไม่ได้หรอก เบื่อตายเลย!” “รู้ก็รู้หรอกนะ แต่มันทำไม่ได้สักทีนี่!”

พวกเราได้ก่อตั้งทีมไดเอ็ตซัพพอร์ทขึ้นมาโดยการรวมตัวกันของ “ไดเอ็ต เทรนเนอร์” “นักโภชนาการ” “สปอร์ต เทรนเนอร์” สังเกตและวิจัยพฤติกรรมของผู้หญิงที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและการไดเอ็ตกว่า 2,0000คนจากทั่วประเทศญี่ปุ่น พร้อมกับให้คำปรึกษาเกี่ยวกับ “การรับประทานอาหาร” “การออกกำลังกาย” “พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน” จึงได้ทราบว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่ายากเกินไป เครียด ทำอย่างต่อเนื่องไปไม่ได้จนเกิดล้มเลิกเสียกลางคัน

ดังนั้น ในครั้งนี้เราจึงนำเอาประสบการณ์ในครั้งก่อนมาประกอบการพิจารณาเพื่อคิดสร้างหัวข้อเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการพักผ่อนนอนหลับที่ขาดไม่ ได้ในทุกๆวัน โดยทำอย่างไรให้สนุก เพลิดเพลินและไม่เครียด โดยยึดหลักว่า “ทำต่อเนื่องกันได้ทุกวัน” “ทำให้เป็นนิสัยได้” เป็นต้น นอกจากนี้ยังจะแนะนำการดีท็อกซ์ (ชะล้างสารพิษ) เพื่อดูแลทั้งร่างกายและจิตใจอีกด้วย อย่าลืมนำไปลองทำกันด้วย

สินค้านี้ยังไม่มีคนรีวิว
คำถาม
รายละเอียด
ชื่อผู้ถาม
ข้อมูลสำหรับการติดต่อกลับ (ไม่เปิดเผย เห็นเฉพาะเจ้าของร้าน)
อีเมล
เบอร์มือถือ
  • ถาม
สินค้านี้ยังไม่มีคนถามคำถาม
ธ.กสิกรไทย สาขาสนามเป้า ออมทรัพย์
ธ.กรุงศรีอยุธยา สาขาบางเขน ออมทรัพย์
ธ.ทหารไทย สาขาเซ็นทรัล ลาดพร้าว ออมทรัพย์
ธ.ไทยพาณิชย์ สาขาสี่แยกเกษตร ออมทรัพย์
ธ.กรุงเทพ สาขาเทสโก้ โลตัส วังหิน ออมทรัพย์
ธ.กรุงไทย สาขาลาดปลาเค้า 41 ออมทรัพย์
  • ค่าธรรมเนียม 3.9% + 11 THB
  • การชำระผ่าน PayPal คุณไม่จำเป็นต้องแจ้งชำระเงิน เนื่องจากระบบจะจัดการให้คุณทันที ที่คุณชำระเงินเสร็จสมบูรณ์
เพื่อความเข้าใจตรงกันระหว่างผู้ซื้อและผู้ขายและมิตรภาพที่ดีต่อกัน กรุณาทำความเข้าใจเงื่อนไข

ติดต่อเรา

0851128750
facebook

หมวดหมู่สินค้า

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม773,661 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด348,080 ครั้ง
เปิดร้าน8 พ.ค. 2557
ร้านค้าอัพเดท18 ต.ค. 2560

ติดตามสินค้า

ระบบสมาชิก

เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่เกิน 5 นาที
สมัครสมาชิก (ฟรี)
ตะกร้าของฉัน (0)
มีสินค้าทั้งหมด 0 ชนิด 0 ชิ้น
0 บาทราคาสินค้าทั้งหมด
(ยังไม่รวมค่าจัดส่ง)
สั่งซื้อสินค้า
ตะกร้า
( 0 )
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่เกิน 5 นาที
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้าน10000tipBOOK
10000tipBOOK
10000tipbook แห่งนี้ก็เป็นร้านจำหน่ายหนังสือทั้งมือหนึ่งและมือสอง (ส่วนมากจะหนักไปทางมือหนึ่งครับตอนนี้) ซึ่งเจ้าของร้านก็ไม่ใช่ใคร ก็คือ "หมื่นทิพ" คนที่ชอบขีดๆ เขียนๆ เรื่องหนังและหนังสือนั่นเอง โดยที่ทุกท่านสามารถแวะเข้าไปทำความรู้จักกับผมได้ตามเว็บไซต์ต่อไปนี้นะครับ ที่แรกก็คือ facebook.com/10000tip ที่แห่งที่สองก็คือบล็อกของผม 10000tip's Blog (http://10000tip.bloggang.com) นะครับ อีกแห่งคือเฟซบุ๊คของร้านหนังสือแห่งนี้แนะนำว่าให้ลองแวะไปทำความรู้จักตามที่เหล่านี้ก่อนเพื่อความสบายใจยามจะสั่งสินค้านะครับ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้พบเจอหนังสือที่ต้องการ และพึงพอใจในบริการจากใจในเว็บของเรานะครับ ขอบคุณครับ
เบอร์โทร : 0851128750
อีเมล : anochawang@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join (สมัครสมาชิกร้าน)
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
พูดคุยกับร้านนี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
Go to Top