กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน

กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน
หมวดหมู่ สุขภาพ/อาหาร/งานบ้าน/งานฝีมือ
ราคาปกติ 225.00 บาท
ลดเหลือ 203.00 บาท
สภาพ สินค้าใหม่
ลงสินค้า 18 ธ.ค. 2561
อัพเดทล่าสุด 27 ก.ค. 2563
ขออภัย สินค้าหมด
บัตรประชาชน
บุ๊คแบ๊งค์
คุ้มครองโดย LnwPay
กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน

ผู้เขียน: ผศ.พญ.ศานิต วิชานศวกุล
สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ (Amarin)
หนังสือมือหนึ่งสภาพดี

ราคาปกติ 225 บาท ลดเหลือ 203 บาท
(ราคานี้ยังไม่รวมค่าส่ง)


+++ รายละเอียดหนังสือ +++ [mr01]

เพราะกว่า 90% ของ 4 โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เกิดจากพฤติกรรมการกิน หากเลือกอาหารถูกคำนวณสารอาหารเป็นก็สามารถป้องกันและช่วยควบคุมโรคได้

กลุ่มโรค Ncds หรือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจและหลอดเลือด เป็นปัญหาสาธารณสุขสำคัญของหลายประเทศทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทย โรคเหล่านี้มีปัจจัยสำคัญจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอาหาร การดื่มเครื่องแอลกกฮอล์ สูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย ความเครียด ด้วยเหตุนี้การป้องกันและการรักษาก็หนีไม่พ้นการปรับพฤติกรรมเสี่ยงให้เป็นพฤติกรรมป้องกันและรักษานั่นเอง เพราะกว่า 90% ของ 4 โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) • อ้วน • เบาหวาน • ความดัน • ไขมันในเลือดสูง เกิดจากพฤติกรรมการกิน หาก "เลือกอาหาร" ถูก "คำนวณสารอาหาร" เป็น ก็สามารถป้องกันและช่วยควบคุมโรคได้

สารบัญ
        มารู้จัก NCDs
        "อ้วน" สัญญาณเตือนโรค NCDs
        "เบาหวาน" ปัญหาใหญ่ของโรค NCDs
        ความดันโลหิตสูง
        ไขมันในเลือด ยิ่งสูง ยิ่งอันตราย
        กินเพื่อรักษาและเพื่อป้องกัน


มาสำรวจตัวเองกันเถอะ ลักษณะของคุณตรงกับข้อไหนบ้าง

    มีค่า BMI เกินกว่า 23
    รอบเอวมากกว่า 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว ในผู้หญิง รอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้วในผู้ชาย
    ระดับน้ำตาลในเลือด 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (เมื่ออดอาหาร)
    ระดับความดันโลหิตสูงกว่า 130/85 มิลลิเมตรปรอท เมื่อวัด 2 ครั้งติดต่อกันในต่างเวลา
    ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
    ระดับไขมันเอชดีแอล 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในผู้หญิงและ 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในผู้ชาย

หากคำตอบของคุณคือ "ใช่" มากกว่า 1 ข้อขึ้นไป นั่นอาจหมายถึงโรค NCDs ตัวท็อปอย่างโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือดสูง กำลังมาเยือนคุณโดยไม่รู้ตัว

จากประสบการณ์การรักษาคนไข้กลุ่มโรคนี้ หมอพบว่า "สาเหตุด้านพฤติกรรมมีผลต่อโรค NCDs มาก จนเรียกได้ว่า และอาจนับเป็นเพียงปัจจัยเดียวที่เราสามารถแก้ไขได้จริงๆ เพราะอาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งใกล้ตัวที่เราเลือกได้ หากเราปรับเปลี่ยนได้ ก็ย่อมทำให้ห่างจากโรค NCDs ได้แน่นอน"





วิธีการชำระเงิน

ธนาคารออมสิน สาขากรมการลงสุล ออมทรัพย์

ติดต่อเรา

0659356588

สถิติร้านค้า

หน้าที่เข้าชม3,135,791 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด1,784,221 ครั้ง
เปิดร้าน8 พ.ค. 2557
ร้านค้าอัพเดท6 ก.ย. 2568

หมวดหมู่สินค้า

ระบบสมาชิก

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้าน10000tipBOOK
10000tipBOOK
10000tipbook แห่งนี้ก็เป็นร้านจำหน่ายหนังสือทั้งมือหนึ่งและมือสอง (ส่วนมากจะหนักไปทางมือหนึ่งครับตอนนี้) ซึ่งเจ้าของร้านก็ไม่ใช่ใคร ก็คือ "หมื่นทิพ" คนที่ชอบขีดๆ เขียนๆ เรื่องหนังและหนังสือนั่นเอง โดยที่ทุกท่านสามารถแวะเข้าไปทำความรู้จักกับผมได้ตามเว็บไซต์ต่อไปนี้นะครับ facebook.com/10000tip อีกแห่งคือเฟซบุ๊คของร้านหนังสือแห่งนี้แนะนำว่าให้ลองแวะไปทำความรู้จักตามที่เหล่านี้ก่อนเพื่อความสบายใจยามจะสั่งสินค้านะครับ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกท่านจะได้พบเจอหนังสือที่ต้องการ และพึงพอใจในบริการจากใจในเว็บของเรานะครับ ขอบคุณครับ
เบอร์โทร : 0659356588
อีเมล : anochawang@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม